- 6
- порций
- 15 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 13 г
- белки
- 16 г
- жиры
- 19 г
- углеводы
Если вы любите крабовые палочки, вам точно понравится этот простой рецепт рулета из лаваша с простым соусом, который можно взять с собой на перекус или вкусно позавтракать.
SHUBA предлагает повторить рецепт пользователя TikTok с ником mill_alexx_pp — он отмечает, что в блюде всего 198 калорий. Хотя в рецепте есть майонез, вы можете заменить его жирной сметаной. Или приготовьте полезный домашний майонез по нашему рецепту. Также вам может понравиться рецепт ленивой лазаньи или турецкого томатного пирога из лаваша.
Ингредиенты 8
Основные
Сварите яйца в кипящей воде в течение 8-10 минут, переложите в холодную воду. Очистите от скорлупы и натрите на мелкой терке.
Смешайте в миске майонез, сметану, рубленую зелень и пропущенный через пресс чеснок. Отставьте.
Натрите крабовые палочки на мелкой терке.
Разложите на поверхности лист лаваша, смажьте половиной соуса. Присыпьте тертым сыром и яйцами. Накройте вторым листом, снова смажьте соусом. Присыпьте тертым соусом, сверните в плотный рулет. Положите в холодильник на час, затем достаньте, нашинкуйте и подавайте.
Советуем приготовить салат с крабовыми палочками и горошком на обед.
Власний Рахунок
Комментарии