Салат з редискою і консервованим тунцем в олії — сезонний рецепт на щодень
- Автор
- Ірина Маслова
- 3
- порції
- 30 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 23 г
- білки
- 13 г
- жири
- 8 г
- вуглеводи
У сезон редиски пропонуємо, на наш погляд, ідеальне поєднання для салатів з тунцем. Беремо консерви в олії, нею заправляємо салат. Перед приготуванням скуштуй редиску, щоб не гірчила.
Що треба знати про салат з редискою і консервованим тунцем в олії
В цьому простому салаті з редискою акцент саме на овочах. Якщо редиска трохи гірчить, замочи її у воді. Огірків може бути більше, ми готували з двох середніх.
Тунець у салатницю додавай ложкою, а потім за потреби влий олію з бляшанки.
На бажання можна додати більше хрумкоту, наприклад, як у весняному салаті з редискою, яйцями та яблуками. Яблуко трохи нейтралізує насичений смак тунця.
Рецепт салату з редискою, консервованим тунцем
Інгредієнти 7
Яйця звари круто, 7-9 хв після закипання.
Порада: додай у каструлю сіль, щоб яйця не тріснули.
Редиску помий і наріж напівкружальцями, склади в миску.
Кріп помий, обсуши.
Два середні огірки помий.
Відкрий бляшанку з тунцем
Варені яйця остуди під проточною водою, почисть і наріж кубиками. Додай до редиски.
Наріж огірок, кріп і додай у салат.
Ложкою в салатницю виклади тунець, перемішай. За потреби додай олію з тунця.
Салат посоли, поперчи до смаку. Перемішай.
Не пропусти дуже вітамінний салат з тунцем, броколі та редискою. Смачного!