ru
ru
додай рецепт
Салат з тунцем і редискою
Фото: Depositphotos

Салат з тунцем, броколі й редискою

Автор
Салат з тунцем і редискою
Юлія Мясоєдова
Складність приготування
Легкий
3
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
357
ккал
12 г
білки
27 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Салат з тунцем може порадувати гостей на святі або дати вам заряд енергії на цілий день, якщо візьмете його із собою на роботу. Скуштуйте!

Салат з тунцем, редискою і броколі — проста і смачна страва для вечірки, святкового столу, вечері, шкільного обіду, пікніка. Ви можете легко змінити його інгредієнти відповідно до індивідуальних смакових уподобань.

Також можете приготувати салат з макаронами і тунцем

Але обов’язковим інгредієнтом є чорний перець — бажано свіжозмелений. Саме він додає страві характеру й підкреслює смак інгредієнтів. 

Рецепт салату з тунцем, броколі й редискою:

Інгредієнти 12

Основні:

Для заправки:

Крок 1/4

Салат промити, обсушити і розкласти по тарілках. Додайте нарізану редиску і шматочки тунця.

Крок 2/4

Візьміть грінку зі світлого пшеничного хліба (можна підсмажити від на сухій сковороді або в тостері) і наріжте на кубики. Додайте до салату.

Крок 3/4

Суцвіття броколі покладіть в підсолену киплячу воду і варіть близько 5 хвилин, відцідіть на ситі. Розкладіть на листі салату і посипте тертим пармезаном. Приправте все перцем і сіллю.

Крок 4/4

Змішайте інгредієнти для заправки в мисці й полийте салат. Смачного!

Читайте також:

Салат з тунцем і калиною

Сільський салат з картоплею і грибами

Сендвіч з тунцем, натхненний фільмом «Залізна людина» 

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно