Чи можна їсти виноград з кісточками дітям і дорослим

Більшість сортів винограду, який сьогодні можна знайти у продажу, без кісточок, але все ж деякі з них їх містять. І хоча кісточки можуть бути не найсмачнішими через терпкий присмак, вони нешкідливі для більшості людей, каже нутриціологиня Валерія Варніцька.

Згідно з деякими дослідженнями, екстракт виноградних кісточок має властивість розріджувати кров. Це варто взяти до уваги людям, що приймають ліки для розрідження крові або ж мають порушення згортання крові.

Інші властивості виноградних кісточок

Тут можна виділити велику кількість антиоксидантів, флавоноїдів, вітаміну Е та поліненасичених жирних кислот.

Антиоксиданти, як відомо, зменшують запалення та захищають організм від окислювального стресу, він призводить до хронічних захворювань.

Флавоноїди мають протизапальні властивості й нейтралізують вільні радикали, що може бути особливо корисним для мозку та запобігати розвитку хвороби Альцгеймера.

ДІЗНАЙТЕСЯ, який напій допомагає в боротьбі з хворобою Альцгеймера.

А мелатонін, концентрація якого збільшується у кісточках виногради при дозріванні, корисний для міцного сну.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ, які фрукти та ягоди зміцнюють кістки.

Чи можна дітям їсти виноград з кісточками?

Виноградні кісточки небезпечні для малих дітей. Якщо вони великі, то можуть стати причиною задухи для дітей віком до 12-18 місяців. З цієї причини їх рекомендовано видаляти.

Крім того, цільні ягоди винограду також є небезпечними і, згідно з правилами безпеки, дітям до 3-4 років виноград круглої форми необхідно розрізати на четвертинки, а ягоди довгастої форми достатньо розрізати вздовж.

Виноград як фрукт можна давати з початку прикорму.

Раніше розібралися, які помідори корисніші та скільки їх треба їсти.