Цей смачний напій підтримує імунітет і допомагає схуднути

Про корисні напої ми знаємо вже досить багато, і кожен напевно має свої улюблені. Наприклад, якщо потрібно підтримати кишечник, то готуйте напій із чорносливу, а для зменшення окислювальних процесів та для контролю ваги рекомендують пити морквяний сік з імбиром.

Доктор медичних наук Майкл Ґрін розповів, що морквяно-імбирний сік у раціоні — це допомога для імунної системи та контролю ваги.

Цей сильнодійний еліксир забезпечує додатковий живильний заряд, що захищає від хвороб та запалень. Морква багата на бета-каротин, відомий своїми імуностимулювальними властивостями. Імбир має протизапальну й травну дію.

Антиоксиданти не тільки допомагають захистити імунну систему, а й також сприяють зниженню ваги та здоровішому обміну речовин.

Морква повна бета-каротином, потужним антиоксидантом, який бореться з вільними радикалами, що сприяють запаленню та ставлять під загрозу імунну систему. Гінгерол в імбирі зменшує запалення та посилює імунну відповідь.

Морква та імбир також багаті на вітаміни й мінерали, насамперед вітамінів С та А. Вітамін С відомий своїми властивостями підтримувати захист організму від інфекцій.

Спробуйте також: Імбирний напій для покращення імунітету і настрою

Додайте в морквяний сік трохи імбиру. Згодом ви зрозумієте, скільки його потрібно, щоб напій був смачним для вас.

А цей напій рекомендується пити, якщо вас мучить безсоння.