4 весняні рецепти, які готуються в одній каструлі
- Рубрика
- Хелсі-рецепти
- Автор
- Ольга Дуденко
В англомовній кухні такі рецепти дістали назву one-pot recipes — таких, що можна приготувати в одній каструлі. Навесні точно не хочеться витрачати багато часу біля плити. Тож ми зібрали 4 рецепти, які готуються в одній каструлі й підходять для весняного меню.
Ризото з сиром, шинкою і зеленим горошком
Інгредієнти (на 4 порції):
- олія — 1 ст. л.
- цибуля — 1 шт.
- часник — 2 зубки
- рис для ризото — 300 г
- бульйон (курячий або овочевий) — 1,25 л
- заморожений зелений горошок — 150 г
- шинка — 180 г
- гірчиця — 2 ч. л.
- маскарпоне — 3 ст. л.
- твердий сир (чедер) — 100 г
Як приготувати:
- Розігрій олію в глибокій каструлі або сотейнику. Додай нарізану цибулю та готуй приблизно 5 хвилин, доки вона не стане м’якою.
- Додай часник і рис, перемішай і прогрій ще 30-60 секунд.
- Влий бульйон, доведи до кипіння, накрий кришкою і готуй близько 15 хвилин, періодично помішуючи.
- Додай горошок, шинку, гірчицю та сири. Готуй ще кілька хвилин, поки сир розплавиться, а рис стане кремовим.
- Посоли, поперчи та подавай, посипавши тертим сиром за бажанням.
Паста з тунцем, томатами й каперсами
Інгредієнти (на 4 порції):
- оливкова олія — 2 ст. л.
- червона цибуля — 1 шт.
- помідори чері — 500 г
- паста ригатоні — 400 г
- овочевий бульйон — 1 л
- тунець консервований — 220 г
- маскарпоне — 3 ст. л.
- пармезан — 30 г
- каперси — 2 ст. л.
- лимон (цедра) — ½ шт.
- петрушка — пучок
Як приготувати:
- Розігрій олію в каструлі. Додай дрібно нарізану цибулю та дрібку солі, готуй на слабкому вогні 7 хвилин до м’якості.
- Додай 350 г помідорів, пасту і бульйон. Доведи до кипіння, зменш вогонь і вари без кришки 15 хвилин, час від часу помішуючи.
- Додай решту помідорів і готуй ще 5 хвилин, щоб рідина трохи випарувалася.
- Обережно вмішай тунець шматочками, маскарпоне, пармезан, каперси, цедру лимона та петрушку.
- Накрий кришкою і дай настоятися 5 хвилин перед подачею.
Чаудер із копченою рибою, пореєм і сирними галушками
Інгредієнти (на 4 порції):
- копчена біла риба (пікша/тріска) — 300 г
- цибуля-порей — 1 стебло
- картопля — 3-4 шт.
- морква — 1 шт.
- вершки або молоко — 400 мл
- вода або бульйон — 500 мл
- вершкове масло — 20 г
Для галушок:
- твердий сир (чедер) — 80 г
- борошно — 100 г
- розпушувач — 1 ч. л.
- масло — 30 г
- молоко — 3-4 ст. л.
Як приготувати:
- Розтопи масло в каструлі. Додай нарізаний порей і готуй 5 хвилин до м’якості.
- Додай нарізану картоплю та моркву, залий бульйоном і вари 10-15 хвилин до напівготовності овочів.
- Додай рибу та вершки, готуй ще 5-7 хвилин.
- Змішай інгредієнти для галушок до м’якого тіста. Сформуй невеликі кульки.
- Виклади галушки прямо в суп, накрий кришкою і готуй ще 10-12 хвилин, доки вони не стануть пухкими.
- Посоли, поперчи і подавай гарячим.
Гостра спаржа з чорізо та яйцем
Інгредієнти (на 1 порцію):
- спаржа — 125 г
- чорізо — 20 г
- копчена паприка — ½ ч. л.
- заморожений шпинат — 75 г
- сметана — 1 ст. л.
- яйце — 1 шт.
- коржик або хліб — для подачі
Як приготувати:
- Розігрій пательню, додай спаржу та чорізо. Смаж 8 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
- Додай паприку, перемішай і готуй ще 1 хвилину.
- Додай шпинат і готуй 5 хвилин, поки він не розтане і не стане м’яким.
- Вмішай сметану, посоли й поперчи.
- Зроби заглиблення в центрі та вбий яйце. Накрий кришкою і готуй 5-6 хвилин, поки білок схопиться.
- Подавай одразу з хлібом або коржиком.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.