- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Вже 2 роки як сертифікований та практикуючий нутриціолог.
За останній рік пройшла два масштабних навчання на нутриціолога в український школі NoDiet та канадській школі Precision Nutrition.
Завдяки своїм знанням скинула 10 кг та допомогаю підопічним дійти до цілі (схуднути, набрати вагу чи збалансувати раціон).
Найбільше пишаюся результатом 13-річної підопічної, яка скинула вже 14 кг (починали працювати з 80 кг).
Я працюю за методом тарілки та долоні, в більшості випадків. Без заборон, обмежень чи низької калорійності. Я звертаю увагу завжди на комплексну картину: їжа, активність, сон та стрес.
Націлена на зміну образу життя підопічного, що дасть результат назавжди, а не повернеться, як тільки ми завершимо співпрацю.