- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 1 г
- жири
- 46 г
- вуглеводи
Готувати кропиву — одне задоволення. З цієї рослини виходять не тільки смачні супи й гарніри, але й вітамінні смузі.
Щоб зберегти корисні властивості кропиви, рослину краще менше піддавати тепловій обробці. І в цьому випадку — смузі ідеальний варіант. Додайте яблука чи ківі за смаком, мед. Також можна додавати ваніль чи корицю. До речі, більше про корицю читайте у нашому гайді цією спецією.
Також смачно: Кисломолочний сир з кропивою
Інгредієнти 4
Основні
Кропиву добре помийте, викладіть на рушник, щоб стекла зайва вода і наріжте, але не дуже дрібно.
Яблука помийте, очистіть і видаліть серцевину з насінням. Наріжте невеликими шматками. Лимон помите, розріжте пополам і половинку на частинки.
У чашу блендера викладіть нарізану кропиву, яблуко, лимон і мед, подрібніть до однорідного стану.
Перелийте напій у склянку і насолоджуйтесь. Смачного!
Рекомендуємо також приготувати смузі, який кращий за торт. Спробуйте його в якості десерту!
Власний Рахунок
Коментарі