ru
ru
додай рецепт
Смузі з кропиви
Фото: Depositphotos
Ідеї

Смузі з кропиви — весняна вітамінізація

Автор
Смузі з кропиви
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
1
порція
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
186
ккал
2 г
білки
1 г
жири
46 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Готувати кропиву — одне задоволення. З цієї рослини виходять не тільки смачні супи й гарніри, але й вітамінні смузі.

Щоб зберегти корисні властивості кропиви, рослину краще менше піддавати тепловій обробці. І в цьому випадку — смузі ідеальний варіант. Додайте яблука чи ківі за смаком, мед. Також можна додавати ваніль чи корицю. До речі, більше про корицю читайте у нашому гайді цією спецією.

Також смачно: Кисломолочний сир з кропивою

Інгредієнти 4

Основні

Крок 1/4

Кропиву добре помийте, викладіть на рушник, щоб стекла зайва вода і наріжте, але не дуже дрібно.

Крок 2/4

Яблука помийте, очистіть і видаліть серцевину з насінням. Наріжте невеликими шматками. Лимон помите, розріжте пополам і половинку на частинки.

Крок 3/4

У чашу блендера викладіть нарізану кропиву, яблуко, лимон і мед, подрібніть до однорідного стану.

Крок 4/4

Перелийте напій у склянку і насолоджуйтесь. Смачного!

Рекомендуємо також приготувати смузі, який кращий за торт. Спробуйте його в якості десерту!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно