ru
ru
додай рецепт
Фруктовий смузі з йогуртом рецепт
Фото: Depositphotos

Фруктове смузі з йогуртом — ранковий коктейль

Автор
Фруктовий смузі з йогуртом рецепт
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
265
ккал
8 г
білки
3 г
жири
57 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Смузі — один із найсмачніших напоїв, незалежно від сезону. Якщо його правильно приготувати, смузі також може бути дуже поживною їжею.

Зранку дуже приємно випити (або, залежно від густоти, навіть з’їсти!) щось дуже вершкове і солодке, як це супервітамінне фруктове смузі з йогуртом.

Щоб ваш ранковий коктейль був смачним і кремовим, добре використовувати натуральний йогурт. Що стосується додавання фруктів, ви можете побалувати себе і щодня робити нову комбінацію. На цей раз пропонуємо спробувати яблуко, банан, ківі й виноград.

Раніше ми розповідали про три прості способи приготувати смузі.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/2

Фрукти помийте і обсушіть. Очистіть від шкірки яблуко, банан і ківі. У яблука видаліть серцевину. Підготовлені фрукти наріжте грубими шматочками.

Крок 2/2

Покладіть у чашу блендера нарізані шматочки фруктів, виноград без кісточки і додайте знежирений йогурт. Збийте до однорідної консистенції, розлийте по склянках і одразу подавайте.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно