Коктейль для похудения с куркумой, манго и имбирем
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 5
- минут приготовление
- 3
- минуты подготовки
ккал
- 2 г
- белки
- 0.73 г
- жиры
- 36 г
- углеводы
Многие хотят похудеть. Это непростая задача, но при наличии силы воли и правильно подобранных методов она может быть успешна. В борьбе с ненужными килограммами пригодятся коктейли для похудения.
Рецепты коктейлей для похудения многообразны. Очень хорошим выбором являются те, которые сделаны из фруктов и овощей. Вот один пример того, как быстро приготовить коктейли для похудения.
Такой фруктовый коктейль для похудения обогащает рацион антиоксидантами и ингредиентами, улучшающими упругость кожи. Кроме того, коктейль уменьшает рост жировых клеток и ускоряет метаболизм благодаря действию куркумина, содержащегося в куркуме. Имбирь, напротив, добавляет энергии и ускоряет метаболизм.
Узнайте также: Какая тренировка лучше для похудения
Рецепт коктейля для похудения с куркумой и имбирем:
Ингредиенты 6
Основные:
Натрите на терке корень куркумы и имбиря.
Нарежьте кусочками без кожуры манго и грушу. Апельсин разделите на дольки.
Смешайте все ингредиенты, добавьте в блендер и размельчите до однородной массы. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды. Приятного аппетита!
В рецепте также можете использовать вместо свежего корня имбиря и куркумы — порошковые приправы. В таком случае добавьте 1 чайную ложку куркумы и 0.5 чайной ложки молотого имбиря.
Читайте также:
Мюсли и похудение: «за» и «против»
Для многих мюсли стали традиционной утренней пищей, потому что питательны и полезны. Но немногие задумываются, сколько калорий в мюслях и как они вредят фигуре. Давайте узнаем.
ПросмотретьДиетолог рассказал, почему кето-диета идеальна для похудения
Кето-диета стала очень популярной по всему миру. Ежедневно в соцсетях мы встречаем упоминания о кето-диете как эффективном способе похудения. Действительно ли популярная кето-диета так эффективна, рассказывает наша эксперт.
ПросмотретьОгуречная диета для быстрого похудения: минус 1 кг в сутки
Огуречная диета бьет рекорды популярности из-за простоты и эффективности. Сок огурца расщепляет жир и выводит лишнюю воду из организма, а это означает, что быстрое похудение неизбежно.
ПросмотретьВажно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.