Десерты, которые можно есть людям с диабетом 2 типа
- Рубрика
- Диетология
- Автор
- Ирина Маслова
- Комментарии
- 1
Один из них практически не требует приготовления, а для второго у нас есть простые проверенные рецепты.
Если у вас сахарный диабет, преддиабет или вы просто пытаетесь контролировать потребление сахара, необязательно отказываться от десертов. Просто нужно знать, что именно можно и подслащивать их с помощью натуральных заменителей сахара.
На Shefinds предлагают два вида таких десертов, а ниже найдете простые рецепты от SHUBA.
Ягоды и натуральный йогурт или сливки
Ни для кого не секрет, что ягоды обладают невероятной пользой для здоровья, некоторые из них способны снижать боль в суставах.
Ягоды — отличный десерт для людей с диабетом из-за их низкого гликемического индекса. Они не приведут к значительному скачку уровня сахара в крови.
Когда к ягодам добавить натуральный йогурт или немного сливок, вы получите десерт, одновременно вкусный и полезный.
Важно знать, какие овощи помогают снизить риск развития диабета 2 типа.
Выпечка из миндальной муки. Вместо сахара используйте заменители.
Миндальная мука отличается от обычной высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Печенье из миндальной муки, подслащенное заменителем сахара, например, стевией, удовлетворит вашу потребность в десертах, не вызывая резкого скачка уровня сахара в крови. Такая выпечка также является хорошим источником полезных жиров.
Рецепты выпечки на миндальной муке. Вместо сахара используйте натуральные заменители
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.