Смузи с бананом и овсянкой — на завтрак и перекус для сладкоежек

Что может быть проще приготовления смузи? Закинуть все в блендер, перебить — и готово! Такие рецепты очень спасают, когда нет времени или желания готовить, а урчание в желудке напоминает о себе.

Этот смузи действительно может утолить голод на время, ведь содержит в своем составе не только ягоды и фрукты, но еще и овсянку! А если вы хотите сделать смузи максимально питательным — добавьте к нему орешки или семечки.

Еще одним несомненным преимуществом является его вариативность — например, вы можете выбрать абсолютно любые ягоды, которые есть в вашем холодильнике. Это может быть клубника, черника, малина, ежевика — чем больше ягод, тем больше пользы.

Вы также можете самостоятельно регулировать уровень сладкого вкуса, ведь предлагаемый нами рецепт для настоящих сладкоежек — мед, ваниль и банан делают свое дело. Не бойтесь добавлять к смузи любимые специи: корицу и мускатный орех. Экспериментируйте, играйте с составляющими и их количеством и вы точно найдете свой баланс!