- 1
- порция
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 13 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 103 г
- углеводы
Знаменитый американский десерт банановый сплит имеет много вариаций и обычно готовится из мороженого, сливок и других сладких лакомств. Сегодня мы предлагаем полезный и здоровый вариант десерта — банановый сплит с пшеницей на завтрак.
Сначала приготовьте банановый сплит по традиционному рецепту, а потом переходите к более полезной версии, о которой SHUBA узнала от канадского повара-любителя.
Примечание от SHUBA: используйте готовые сухие смеси для завтраков с пшеницей или воздушным рисом для приготовления блюда.
Ингредиенты 9
Основные
Нарежьте ананас и смешайте с карамельным топпингом. Оставьте на 2-3 минуты. Если вы используете консервированный ананас, лучше топпинг не добавлять.
Нарежьте вымытую и высушенную клубнику и смешайте в отдельной миске с вареньем. Оставьте на 2-3 минуты.
Поместите пшеницу или воздушный рис в тарелку. Положите половинки банана с каждой стороны тарелки и полейте йогуртом.
Украсьте ананасовой и клубничной смесью. Выложите вишню без косточек и ежевики. Подавайте немедленно.
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
45 мин
Шоколадный торт без муки
Юлия Мясоедова
50 мин