Овсянка с фруктами в чашке за 5 минут
- Автор
- Пончитта Весельская
- 1
- порция
- 5 мин
- приготовление
- 2 мин
- подготовка
ккал
- 17 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 69 г
- углеводы
Если утром мало времени, но нужен питательный и сытный завтрак, на помощь придет рецепт быстрой овсянки с фруктами, которую готовят в микроволновке. Не более 5 минут на всё — и можно завтракать.
Овсянка для многих является стандартным завтраком. В различных вариациях её довольно легко приготовить: варить, запаривать, заливать на ночь или даже готовить запечённую овсянку. Если вы спешите — рецепт овсянки в чашке за 5 минут в микроволновой печи пригодится.
Добавьте любимые фрукты и ягоды, мед, корицу или ваниль, и блюдо заиграет разнообразными вкусовыми оттенками.
Ингредиенты 7
Смешайте овсяные хлопья, яйцо и молоко в миске и переложите в высокую чашку.
Добавьте размягченный банан, небольшие кусочки яблока, мед и всё перемешайте.
Поставьте в микроволновую печь на 2–3 минуты на высокой мощности.
Достаньте и размягчите запеченную овсянку ложкой. По желанию добавьте немного молока, сливок или масла. Приятного аппетита!
Очень вкусной получается овсянка с финиками — рекомендуем приготовить. А здесь мы собрали рецепты овсянки, которую не нужно варить.