Тыквенный сок — осенний витаминный напиток
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 10
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 2 г
- белки
- 0.32 г
- жиры
- 22 г
- углеводы
Если вы фанат саги о Гарри Поттере, то хорошо знаете, что тыквенный сок был любимым напитком учеников Хогвартса!
Известная троица любила полакомиться знаменитым напитком из сока тыквы и молока в Хогвартс-экспрессе, а также на различных мероприятиях школы для волшебников. Мы предлагаем несколько другой рецепт, но вам он также должен понравиться, ведь в его основе тот же тыквенный сок.
Для богатого витаминами и минералами осеннего напитка вам понадобятся, кроме тыквы, яблоко, лимон, корень имбиря и мед.
Тыква является одной из самых полезных ягод. Эта низкокалорийная скромница содержит большое количество витамина А, флавоноидных полифенольных антиоксидантов, таких как лейтин, ксантин и каротин. Как и сам плод, тыквенный сок содержит важные витамины, такие как B1, B2, B6, C, D, E и бета-каротин, а также минералы: калий, фосфор, кальций, магний и железо.
Смотрите, как правильно резать тыкву.
Ингредиенты 5
Основные
Тыкву и яблоко очистите от кожуры и семян. Имбирь очистите от кожуры. Подготовленные ингредиенты помойте и крупно нарежьте. Лимон помойте, разрежьте пополам и из половинок выжмите сок.
Кусочки тыквы, имбиря и яблоки пропустите через соковыжималку. Добавьте лимонный сок, мед и хорошо перемешайте. Поместите смесь на 1 час в холодильник. Затем разлейте готовый сок по стаканам и подавайте!