4 признака слабого сердца, которые просто обнаружить (видео)

Сердце — орган, требующий натренированности. Если вы испытываете проблемы с ритмом, не следует ждать, когда сердце остановится. Посетите семейного кардиолога, следите за диетой, ешьте важные для сердца продукты, они бюджетные, и больше двигайтесь.

Кардиолог Юрий Габорец на понятном языке объясняет, как научиться контролировать работу сердца и выявить опасные симптомы. Под видео мы расписали советы врача подробно.

Сердцебиение

Вы слышите, как оно бьется. В зеркале можно увидеть, как дергается сосуд, или в ямке над грудиной. При волнении это усугубляется. Если измеряете пульс и он частый, это тахикардия. Ночью, если поворачиваетесь на бок, чувствуете биение сердца.

Нарушение ритма

Такое впечатление, что сердце бьется неровно, выпадает из ритма. Это можно почувствовать во сне, когда сердце начинает биться иначе или на следующий день после тренировки.

Боли

Это когда вы чувствуете сжатие в грудной клетке или одышку во время физической нагрузки. Если чувствуете боли, то есть ишемия, а когда одышка или когда вы лежите и вам не хватает воздуха — сердце не может прокачивать кровь.

Отеки и посинения

Если нет варикоза, но синеют пальцы на ногах, а также носогубный треугольник.

Что делать?

• ЭКГ (электрокардиография) сердца. Но если оно не обнаружило перебоев или вам не было плохо, то ЭКГ может этого не показать. В таком случае нужно ставить холтер, он покажет, как билось ваше сердце в течение суток.

• УЗИ сердца. Оно покажет, не растянуто ли сердце, в каком состоянии клапаны.

Что касается физической активности, то небольшое количество ступенек, которое нужно проходить ежедневно, значительно укрепит сердце.