- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Табуле — самый известный восточный салат
Куриные блины с плавлеными сырками
Простой сезонный гарнир: молодая капуста, запеченная в сливках с сыром
Идеальный завтрак и быстрый перекус: сэндвич с яичным салатом
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
Табуле — самый известный восточный салат
Куриные блины с плавлеными сырками
Простой сезонный гарнир: молодая капуста, запеченная в сливках с сыром
Идеальный завтрак и быстрый перекус: сэндвич с яичным салатом
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
Табуле — самый известный восточный салат
Куриные блины с плавлеными сырками
Простой сезонный гарнир: молодая капуста, запеченная в сливках с сыром
Идеальный завтрак и быстрый перекус: сэндвич с яичным салатом
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
Табуле — самый известный восточный салат
Куриные блины с плавлеными сырками
Простой сезонный гарнир: молодая капуста, запеченная в сливках с сыром
Идеальный завтрак и быстрый перекус: сэндвич с яичным салатом
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
Табуле — самый известный восточный салат
Куриные блины с плавлеными сырками
Простой сезонный гарнир: молодая капуста, запеченная в сливках с сыром
Идеальный завтрак и быстрый перекус: сэндвич с яичным салатом
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
Табуле — самый известный восточный салат
Куриные блины с плавлеными сырками
Простой сезонный гарнир: молодая капуста, запеченная в сливках с сыром
Идеальный завтрак и быстрый перекус: сэндвич с яичным салатом
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
Столы с самой разной едой, ассортимент десертов и алкоголь в течение зимних праздников неизбежно принесут неприятные последствия. Если вам важно не набрать лишний вес в этот период и оставаться в тонусе, познакомьтесь с этими советами.
Не только с семьей, а и на работе, и с друзьями — в декабре и январе у нас традиционные застолья. Самое главное, что требуется от нас, постараться не переедать. Иначе с последствиями большого количества еды и алкоголя придется долго бороться. Диетологи клиники Мейо, США, рассказали, как справиться со своими желаниями во время зимних праздников.
Вместо этого обратите внимание на то, сколько и как часто вы едите.
Учтите свои ошибки и приложите все усилия, чтобы не допустить их во время очередного застолья. Выбирайте салаты без майонеза, ешьте меньше жирной еды, сократите порции алкоголя.
Сладкие напитки и алкоголь очень калорийные. До застолий, во время и после них пейте больше воды.
Вода должна быть вашим основным напитком каждый день, включая праздники.
Сохраняйте физическую активность, подумайте об утренних прогулках или легких упражнениях.
И еще:
Здесь узнаете о бюджетных продуктах, которые лежат в кладовке диетологов.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте