Какие напитки выпить, чтобы убрать тяжесть в желудке

В желудке как будто камень, тяжело дышать и тошнота — это проявления бесконтрольного аппетита за праздничным столом. Диетологи советуют ставить с другими блюдами полезные для пищеварения ферментированные продукты. А если переедание случилось, то приготовить напитки.

Эксперты советуют не доводить себя до голода перед застольем, есть маленькими порциями и делать паузы.

Напитки, которые спасут после переедания

• Крепкий черный несладкий чай — содержит дубильные вещества, которые защищают слизистую желудка и предотвращают диарею и запоры.

• Мятный чай — увеличивает выделение желудочного сока и ускоряет пищеварение. С ним следует быть осторожными людям, страдающим язвенной болезнью.

• Ромашковый чай — улучшает работу кишечника, но не увеличивает количество желудочного сока.

• Вода с лимоном — очищает организм, регулирует выделение пищеварительных соков и снимает метеоризм. Выдавите сок половинки лимона в стакан теплой кипяченой воды.

• Имбирный чай — снимает тошноту, рвоту, спазмы в животе и диарею, а также увеличивает секрецию желчи в печени, помогает перевариванию жирной пищи.

• Настой льняного семени — помогает при заболеваниях пищеварительной системы, улучшает перистальтику кишечника, уменьшает метеоризм и запоры.

• Компот из сухофруктов — ускоряет перистальтику кишечника и противодействует проблемам с желудком.

Недавно стало известно о бюджетном напитке, который помогает похудеть.