Правильное питание: брауни с какао и бананом без сахара
- Автор
- Юлия Зверькова
- Комментарии
- 3
- Рейтинг
- 3.3
- 8
- порций
- 45 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 4 г
- белки
- 4 г
- жиры
- 14 г
- углеводы
Ищете рецепт вкусного и полезного десерта к любимому кофе? Предлагаем этот простой рецепт брауни с бананом без сахара.
Этот рецепт брауни с бананом подойдет для тех, кто следит за своим питанием и пытается употреблять меньше рафинированного сахара. Банан отдаст блюду всю свою природную сладость, так что вам не нужно будет добавлять подсластители, чтобы насладиться десертом.
Для брауни с какао и бананом лучше использовать именно разрыхлитель, а не соду, потому что среди ингредиентов нет кислых, которые образовали бы необходимую для поднятия теста реакцию с содой.
SHUBA также рекомендует обратить внимание на рецепт диетических сырников без муки и сахара.
Ингредиенты 5
Основные
Положите в чашу блендера кусочки бананов, яйца, какао и разрыхлитель. По желанию добавьте подсластитель.
Взбейте все до однородности. В тесте не должно быть кусочков бананов.
Вылейте тесто в выстланную пергаментной бумагой форму и выпекайте в разогретой до 170 градусов духовке в течение 40-45 минут.
На еще горячий пирог выложите разломанный на маленькие кусочки шоколад, оставьте на 2-3 минуты. Когда шоколад растает, распределите его равномерно по всей поверхности брауни. Дайте остыть полностью и подавайте.
Власний Рахунок
Комментарии