- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Предложения от «Сільпо»
Диетические сырники: рецепт без глютена и сахара
- Автор
-
Ирина Вакив
![Запеченные сырники]( "Диетические сырники")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
186
ккал
ккал
15 г
белки
7 г
жиры
12 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Сырники — один из самых вкусных и популярных видов завтраков. Обычно их готовят на сковороде — то есть жарят на растительном масле, но, согласитесь, такой стиль приготовления не подходит для диетического варианта сырников.
Для того чтобы приготовить диетические сырники, не понадобится много ингредиентов и лишних усилий.
В этом случае мы не используем сахар, а вместо пшеничной муки будем добавлять овсяную.
Тоже полезно: Как приготовить морковные сырники
Подавать сырники лучше всего, конечно же, без сметаны или варенья, но если хотите немного подсластить блюдо, то можно полить сырники небольшим количеством меда.
Ингредиенты 3
Основные
Шаг 1/8
Творог перетрите через мелкое сито дважды, чтобы его консистенция стала воздушной. Это можно сделать и в блендере.
Шаг 2/8
Выложите перетертый творог в миску, туда вбейте яйцо и добавьте овсяную муку.
Шаг 3/8
Можно использовать и натуральную ваниль — в таком случае этой специи нужно совсем немного, иначе сырники будут горчить.
Шаг 4/8
Хорошо размешайте все ингредиенты с помощью деревянной лопатки, чтобы получилась однородная масса. Тесто готово!
Шаг 5/8
В отдельную емкость насыпьте немного муки — она пригодится для панировки. Переходим к формированию сырников.
Шаг 6/8
Возьмите небольшое количество теста и сформуйте из него шарик, обваляйте его в муке. Затем шарики необходимо немного сплюснуть.
Шаг 7/8
Нагрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте противень, застелите его бумагой для выпечки. Выложите на нее сырники.
Шаг 8/8
Отправьте блюдо в духовку на 30 минут.
Мы знаем также, как приготовить постные сырники для веганов или для постящихся. Вместо кисломолочного сыра используется тофу.
Приятного аппетита!
Читайте также
Похожие публикации
-
![Ленивые сырники]( "Ленивые сырники")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Ленивые сырники на завтрак в микроволновке
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Ленивые сырники]( "Ленивые сырники")
-
![сырники]( "сырники")
- Рейтинг
- 4.9
- Комментарии
- 15
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Они покорили даже Америку: как приготовить вкусные сырники
- Автор
-
Анна Пашкова
![сырники]( "сырники")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги