Салат из горбуши, риса и огурцов
Фото: Depositphotos

Насыщенное блюдо: салат из горбуши, риса и огурцов

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
20
минут подготовки
581
ккал
30 г
белки
40 г
жиры
24 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Салат из горбуши, риса и огурцов — блюдо, богатое Омега-3 жирными кислотами, простое и быстрое в приготовлении, но прежде всего вкусное и причудливое.

Салаты — это идеальные блюда, которые можно подавать во время обеда или ужина и которые удовлетворяют вкусы кого угодно. Основой сегодняшнего салата является рис, горбуша в собственном соке, огурец, яйца и сыр. Уверяем, что сочетание цветов и вкусов, легкость приготовления сделают его самым популярным блюдом вашего меню!

Салат с горбушей, яйцами и оливками — это фантастическая альтернатива сегодняшнему рецепту. Попробуйте его тоже!

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/5

Рис промойте и варите в подсоленной воде 20 минут. Дайте остыть.

Шаг 2/5

Яйца сварите вкрутую в течение 10 минут. Охладите, очистите и разделите на белки и желтки. Натрите их отдельно на средней терке.

Шаг 3/5

Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Положите в тарелку и залейте кипятком на 5 минут. Затем воду слейте и дайте луку остыть.

Шаг 4/5

Огурцы промойте, очистите и нарежьте соломкой. Сыр натрите на крупной терке. Горбушу разомните вилкой.

Шаг 5/5

Выкладывайте салат слоями, смазывая каждый майонезом. Сначала выложите рис-майонез, затем горбушу-майонез, поперчите. Далее положите огурцы-майонез, тертые белки-майонез и тертый сыр. Сверху смажьте майонезом и посыпьте тертыми желтками. Дайте салату настояться в холодильнике 1 час.

Этот салат напоминает классическую «Мимозу», но для свежести мы использовали огурцы.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно