ru
ru
додай рецепт
Салат з горбуші, рису та огірків - рецепт
Фото: Depositphotos

Страва, що добре насичує: салат з горбуші, рису та огірків

Автор
Салат з горбуші, рису та огірків - рецепт
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
20
хвилин підготовки
581
ккал
30 г
білки
40 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Салат з горбуші, рису та огірків — страва, багата на Омега-3 жирні кислоти, проста та швидка у приготуванні, але насамперед смачна та вигадлива.

Салати — це ідеальні страви, які можна подавати під час обіду чи вечері та які задовольнять смаки кого завгодно. Основою сьогоднішнього салату є рис, горбуша у власному соку, огірок, яйця і сир. Запевняємо, що поєднання кольорів і смаків, легкість приготування зроблять його найпопулярнішою стравою вашого меню!

Салат з горбушею, яйцями та оливками — це фантастична альтернатива сьогоднішньому рецепту. Спробуйте його також!

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/5

Рис промийте і варіть у підсоленій воді 20 хвилин. Дайте охолонути.

Крок 2/5

Яйця зваріть круто протягом 10 хвилин. Охолодіть, очистьте і розділіть на білки і жовтки. Натріть їх окремо на середній терці.

Крок 3/5

Цибулю очистьте і наріжте тонкими півкільцями. Покладіть у тарілку і залийте кип’ятком на 5 хвилин. Потім воду злийте і дайте цибулі охолонути.

Крок 4/5

Огірки помийте, очистьте і наріжте соломкою. Сир натріть на грубій терці. Горбушу розімніть виделкою.

Крок 5/5

Викладайте салат шарами, змащуючи кожний майонезом. Спочатку викладіть рис-майонез, потім горбушу-майонез, поперчіть. Далі покладіть огірки-майонез, терті білки-майонез і тертий сир. Зверху змастіть майонезом і посипте тертими жовтками. Дайте салату настоятися в холодильнику 1 годину.

Цей салат нагадує класичну «Мімозу», але для свіжості ми використали огірки.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно