Предложения от «Сільпо»
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Капустяники с морковью: хороший выбор на обед и ужин
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Капустники]( "Капустники")
Идеи
Блины из цельнозерновой муки на белках
- Автор
-
Елена Прохорчук
![Блинчики из цельнозерновой муки]( "Блинчики из цельнозерновой муки")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
279
ккал
ккал
10 г
белки
8 г
жиры
46 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Это простые и диетические блины. Замешиваются на растительном молоке или воде. Подавайте с медом или полезным сиропом.
Цельнозерновую муку смело используйте не только для хлеба, песочное тесто тоже будет вкусным. Из него можно испечь открытые пироги с фруктами или овощной начинкой.
Этот рецепт мы нашли у гастроблогера Елены Прохорчук. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Используйте только белки. Из желтков приготовьте омлет.
Ингредиенты 5
Основные:
Шаг 1/4
Воду вылить в миску, добавить белки, смешать венчиком или блендером до однородности.
Шаг 2/4
Добавить муку, соль, растительное масло, хорошо все смешать.
Шаг 3/4
Хорошо разогреть сковороду, смазать растительным маслом (с помощью кисточки) и жарить блины, как вы это делаете обычно.
Шаг 4/4
Подавать с медом.
Если есть запасы цельнозерновой муки, приготовьте классические британские сконы.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги