Перловая каша с сухофруктами — постный завтрак

Во время поста многим приходится урезать рацион, но это не значит, что нужно морить себя голодом. Из-за отказа от животного белка следует делать акцент на растительный и клетчатку. Они помогут дольше чувствовать себя сытыми.

SHUBA рекомендует: Постное меню в неделю для всей семьи

Перловая каша с сухофруктами — это сытное и полноценное блюдо, которое даст заряд энергии до следующего приема пищи. К тому же она универсальна, поэтому вы легко можете убирать или добавлять ингредиенты по своему вкусу.

Из этой крупы вы также можете приготовить ужин. Очень вкусной получается перловая паэлья, которую тоже можно тем, кто постится или не ест продукты животного происхождения.

Выбирайте и другие интересные рецепты с перловой крупой. Здесь есть все: от салата до плова.