ua
ua
добавь рецепт
Шоколадный хумус из нута
Фото: Depositphotos

Шоколадный хумус — идея полезного десерта

Автор
Шоколадный хумус из нута
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
444
ккал
8 г
белки
24 г
жиры
50 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Всем известно, что шоколадные пасты и пудинги — не самый полезный вариант десертов, но мы все равно их очень любим. Однако иногда нам не нужно идти на компромисс, когда речь идет о здоровье и вкусе.

Существует также множество полезных для здоровья разновидностей шоколадных паст, и они часто базируются на лесных орехах и какао-порошке. Но что если приготовить шоколадный хумус, то есть шоколадную пасту из нута? Поверьте, это очень вкусно!

Узнайте, можно ли замораживать хумус и как сделать это правильно.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/3

Шоколад поломайте кусочками и растопите на водяной бане.

Интересно: Как растопить шоколад: советы и лайфхаки

Шаг 2/3

В чашу блендера налейте миндальное молоко, всыпьте какао-порошок, выложите растопленный шоколад, затем добавьте кленовый сироп, экстракт ванили и миндальное масло. Смешайте до получения однородной массы.

Шаг 3/3

Положите в смесь консервированный нут без воды и снова смешайте до получения однородной массы.

Подавайте шоколадный хумус с фруктами или классическими блинами и наслаждайтесь.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно