ua
ua
добавь рецепт
Персики с овсянкой
Фото: Depositphotos

Персики под овсяным «облаком»

Автор
Персики с овсянкой
Юлия Мясоедова
Сложность приготовления
Легкий
3
порции
25
минут приготовление
5
минут подготовки
741
ккал
14 г
белки
30 г
жиры
127 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Персики — идеальный вариант для любого десерта. В свежем или запеченном виде они придают блюду неповторимый аромат. А в сочетании с овсянкой могут стать еще и полезным перекусом.

Инжирный персик — это плоский фрукт, богатый минералами, полезными для организма человека. Содержащаяся в нем клетчатка обеспечивает правильную работу пищеварительного тракта. Калий в нем полезен для сердечно-сосудистой системы. А аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.

Читайте также: Овсянка без варки: 8 рецептов быстрого завтрака

Ингредиенты 5

Основные:

Шаг 1/3

Разогрейте духовку до 200 градусов. Из инжирных или обычных персиков удалите косточки и нарежьте на 4-6 кусочков. Положите в жаропрочную посуду и полейте 2 столовыми ложками меда или кленового сиропа.

Шаг 2/3

В мини-блендере измельчите овсяные хлопья с ложкой меда, лимонным соком и сливочным или кокосовым маслом. Все превратится в однородную массу.

Шаг 3/3

Получившуюся массу разложить на нарезанных персиках и поставьте в разогретую духовку. Выпекайте 25 минут до золотистого цвета. Приятного аппетита!

Такое блюдо можно приготовить не только с инжирными персиками, но и с другими фруктами. К примеру, вкусно также получается с абрикосами или сливами.

Попробуйте другие десерты с персиком:

Пирог с персиками и бананом
Фото: SHUBA

Насыпной пирог с фруктами — как испечь без духовки

Иногда бывает так, что совсем не планируешь что-то печь, но вдруг нужно. Рассказываем, как можно легко и вкусно решить этот вопрос летом, если у вас есть свежие персики.

Просмотреть
трайфл с персиками
Фото: Depositphotos

Трайфл с персиками и сыром

Что такое трайфл? Это многослойный десерт с фруктами, ягодами и сливками, обычно подается в широких стаканах или десертных банках. На самом деле вариаций такого десерта есть десятки, можно добавлять любые фрукты или ягоды, гранола или раскрошенное песочное печенье, повидло, джемы и т. д.

Просмотреть
Тарт с консервированными персиками и фисташковым кремом: рецепт
Фото: Depositphotos

Тарт с консервированными персиками и фисташковым кремом

Приготовить тарт с консервированными персиками и фисташковым кремом в домашних условиях — это довольно просто. Хотя сама идея приготовить не обычный пирог, а французский, может сначала испугать.

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно