top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Персики з вівсянкою
Фото: Depositphotos

Персики під вівсяною «хмаринкою»

Автор
Персики з вівсянкою
Юлія Мясоєдова
Складність приготування
Легкий
3
порції
25
хвилин готування
5
хвилин підготовки
741
ккал
14 г
білки
30 г
жири
127 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Персики — ідеальний варіант для будь-якого десерту. У свіжому чи запеченому вигляді вони надають страві неповторного аромату. А в поєднанні з вівсянкою можуть стати ще й корисним перекусом.

Інжирний персик — це плоский фрукт, багатий мінералами, корисними для організму людини. Клітковина, яка в ньому міститься, забезпечує правильну роботу травного тракту. Калій в ньому корисний для серцево-судинної системи. А аскорбінова кислота зміцнює імунітет.

Читайте також: Вівсянка без варіння: 8 рецептів швидкого сніданку

Інгредієнти 5

Основні:

Крок 1/3

Розігрійте духовку до 200 градусів. З інжирних або звичайних персиків видаліть кісточки і наріжте на 4-6 шматочків. Покладіть у жароміцний посуд і полийте 2 столовими ложками меду, або кленового сиропу.

Крок 2/3

У міні-блендері подрібніть вівсяні пластівці з ложкою меду, лимонним соком і вершковим маслом або кокосовою олією. Все перетвориться на однорідну масу.

Крок 3/3

Отриману масу розкладіть на нарізаних персиках і поставте в розігріту духовку. Випікайте 25 хвилин до золотистого кольору. Смачного!

Таку страву можна приготувати не тільки з інжирними персиками, а й з іншими фруктами. Наприклад, смачно також виходить з абрикосами чи сливами.

Спробуйте інші десерти з персиком:

Пиріг з персиками і бананом
Фото: SHUBA

Насипний пиріг з фруктами — як спекти без духовки

Інколи буває так, що зовсім не плануєш щось пекти, але раптом треба. Розповідаємо, як можна легко та смачно вирішити це питання влітку, якщо у вас є свіжі персики.

Переглянути
трайфл з персиками
Фото: Depositphotos

Трайфл з персиками та вершковим сиром

Що таке трайфл? Це багатошаровий десерт з фруктами, ягодами та вершками, який зазвичай подається у широких склянках або десертних банках. Насправді варіацій такого десерту є десятки, можна додавати будь-які фрукти або ягоди, гранолу або розкришене пісочне печиво, повидло, джеми тощо.

Переглянути
Тарт з консервованими персиками і фісташковим кремом
Фото: Depositphotos

Тарт з консервованими персиками і фісташковим кремом

Приготувати тарт з консервованими персиками і фісташковим кремом в домашніх умовах — це, насправді, досить просто. Хоча сама ідея приготувати не звичайний пиріг, а французький, може спершу налякати.

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно