ua
ua
добавь рецепт
Смузи "Персиковый пирог"
Фото: Depositphotos

Смузи «Персиковый пирог»

Автор
Смузи "Персиковый пирог"
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
1
порция
2
минуты приготовление
2
часы подготовки
464
ккал
20 г
белки
7 г
жиры
86 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Продукты для этого смузи можно держать в морозилке в течение 3 месяцев и готовить хоть каждое утро!

Этот смузи готовят из свежих или замороженных персиков, овсянки, меда, греческого йогурта и щепотки корицы, и вы можете приготовить все это заранее.

Поместите все в пакет, а затем храните в морозильной камере, пока не будете готовы смешивать. Это лучший готовый завтрак, потому что он столь же вкусен, сколь и удобен. SHUBA также советует повторить смузи с овсянкой или авокадовый полосу для питательного завтрака.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/3

Разделите пополам и удалите косточки из персиков, нарежьте ломтиками и положите в пакет для заморозки. Добавьте овсянку, греческий йогурт и корицу. Герметически закройте пакет и заморозьте его до твердого состояния не менее 2 часов.

Шаг 2/3

Когда будете готовы к употреблению, переместите замороженные ингредиенты в блендер и добавьте миндальное молоко, мед и немного ванили.

Шаг 3/3

Смешивайте на высокой скорости до получения однородной консистенции в течение 30-60 секунд, добавляя больше миндального молока, если нужно. Перелейте в высокий бокал.

Подавайте, украсив корицей, овсяными хлопьями или персиками. Также советуем повторить летний салат с клубникой или пирог с земляникой — в них мы тоже добавляем персики.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно