- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Салат из красной фасоли и тунца — простой рецепт с консервами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат из красной фасоли, перца и тунца: рецепт]( "Салат из красной фасоли и тунца: простой рецепт")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
311
ккал
ккал
- 20 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 29 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Салат из красной фасоли и тунца — это полезное блюдо, наполненное белком и клетчаткой. Оно отлично подходит для обеда и ужина как дополнение к основному блюду.
Для того чтобы приготовить этот салат, вам нужно просто подготовить ингредиенты, измельчить, смешать в салатнике и полить заправкой из подсолнечного масла, лимонного сока и специй. Уверены, что этот салат из красной фасоли и тунца скоро станет любимым.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/2
Фасоль и рыбные консервы отцедите от жидкости. Перец помойте, удалите сердцевину и нарежьте полосками. Лук почистите и измельчите.
Шаг 2/2
Смешайте в салатнике все ингредиенты, полейте растительным маслом и соком лимона. Посолите, поперчите и перемешайте. Украсьте салат из красной фасоли и тунца зеленью петрушки.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Фасолевые котлеты: рецепт]( "Котлеты из фасоли: пошаговый рецепт")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Котлеты из фасоли для веганов, вегетарианцев и не только
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фасолевые котлеты: рецепт]( "Котлеты из фасоли: пошаговый рецепт")
-
![Рыбные котлеты]( "Котлеты с лососем")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рыбный обед: котлетки из консервированного лосося
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Рыбные котлеты]( "Котлеты с лососем")
-
![Брокколи]( "Брокколи")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат из брокколи и красной фасоли
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Брокколи]( "Брокколи")
-
![Паштет из фасоли]( "Паштет из фасоли")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Паштет из фасоли и печёного чеснока — рецепт от диетолога
- Автор
-
Татьяна Лакуста
![Паштет из фасоли]( "Паштет из фасоли")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги