ua
ua
добавь рецепт
Скумбрия
Фото: Depositphotos

Супер простая скумбрия в духовке (без надоедливого аромата)

Автор
Скумбрия
Анна-Евгения Янченко
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
10
минут подготовки
686
ккал
61 г
белки
46 г
жиры
6 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

В оригинальном рецепте предлагалось использовать треску, но на самом деле так можно поступить с любой рыбой, в моем случае чаще всего делалось со скумбрией.

Рецепт сверхпрост и его особенность — отсутствие характерного рыбного аромата на кухне после приготовления блюда.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

Отрезать от рукава для запекания отрезки в соответствии с порциями с большими припусками, чтобы было как завязать рукав для запекания с двух сторон. В каждый порционный пакет положить по куску рыбы.

Шаг 2/4

Добавить по столовой ложке петрушки, по 5 разрезанных пополам помидоров, по четверти лимона сока и по столовой ложке оливкового масла. Посолить и поперчить.

Шаг 3/4

Прочно завязать пакеты с обеих сторон и немного потрясти каждый пакетик, чтобы распределить масло и лимонный сок.

Шаг 4/4

Отправить в разогретый до 180 градусов духовой шкаф и печь 15 минут.

Все, перед вами полезное и вкусное блюдо и ноль рыбного аромата на кухне и в духовом шкафу. Особенно вкусно с картофелем.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно