![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Во время войны основными критериями при составлении меню на день являются быстрота приготовления, доступность ингредиентов и питательность блюда. Салат с тунцом, который мы предлагаем вам сегодня, отвечает всем этим критериям. А вдобавок он еще и невероятно вкусный!
Наверное, в каждой украинской семье сейчас есть большие запасы консервированного тунца. И мы желаем, чтобы эти консервы использовались вами только по желанию, а не по необходимости.
Кроме тунца, это блюдо также содержит рис и овощи, что делает его идеально сбалансированным — есть и углеводы, белки, жиры и клетчатка. Также это салат-конструктор, так что вы можете менять ингредиенты по своему усмотрению. Предлагаем не терять время, давайте готовить наш салат!
Отварите рис и яйца.
Нарежьте огурец, перец, авокадо и яйца.
Тунец разломайте руками на крупные кусочки.
Смешайте все ингредиенты в салатнике. Посолите, поперчите.
Заправьте салат растительным маслом и перемешайте. По желанию салат можно украсить зеленью.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги