top banner
Веганские вафли
Фото: Depositphotos

Веганские вафли для быстрого завтрака

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
25
минут приготовление
10
минут подготовки
176
ккал
6 г
белки
1 г
жиры
37 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вы ищете простой рецепт безмолочных веганских вафель, то вот именно тот, что давно пора попробовать. В рецепте добавлено яблочное пюре вместо растительного масла, поэтому они почти обезжирены, хотя соевое молоко добавляет количество натурального жира.

Даже если веганские вафли в сто тысяч раз вкусны и полезны, они печально известны тем, что прилипают к вафельнице. Это потому, что они содержат меньше жира, чем вафли, приготовленные из сливочного масла и молока.

Приготовьте также: Кабачковые вафли с моцареллой

Этот конкретный рецепт веганских вафель вообще не содержит растительного масла, масла или маргарина. Поэтому вам нужно убедиться, что ваша вафельница хорошо смазана, чтобы избежать проблем с липкостью. Для таких случаев уже придумали специальные кулинарные спреи для смазывания сковород и вафельниц.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/4

Предварительно нагрейте и слегка смажьте вафельницу кулинарным спреем из кокосового масла. Дайте вафельнице достаточно времени, чтобы нагреться, чтобы обеспечить равномерную температуру приготовления вафель.

Шаг 2/4

В миске смешайте сухие ингредиенты: все виды муки, разрыхлитель и соль.

Шаг 3/4

Добавьте соевое молоко (или другой веганский заменитель молока) и яблочное пюре в сухие ингредиенты и хорошо перемешайте.

Шаг 4/4

Вылейте тесто в смазанную и горячую вафельницу и готовьте, пока вафли не станут слегка золотисто-коричневыми. Приятного аппетита!

Читайте также

Приготовьте также полезные вафли на завтрак по рецепту от нутрициолога.

Больше рецептов вафель на завтрак

Вафли из моркови
Фото: Depositphotos

Морковные вафли – необычный завтрак, который захочется снова

Просмотреть
Сырные вафли

Сырные вафли за 15 минут — простой рецепт от блоггера Лидии Кошарской

Просмотреть
Вафли на безглютеновой муке

Безглютеновые вафли с бананами на кокосовом молоке от блоггера Инны Мирошниченко

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно