Самый быстрый завтрак в мире: ягодный смузи на кефире
- Автор
- Виктория Вакив
- Комментарии
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 10 г
- белки
- 15 г
- жиры
- 37 г
- углеводы
Этот рецепт ягодного смузи на кефире, полного множества полезных бактерий, станет великолепной идеей для завтрака на ходу.
Ягодный смузи на кефире — отличный вариант завтрака, полезный для кишечника. Кефир, богатый молочнокислыми бактериями и дрожжами, является естественным источником пробиотиков. Пробиотические бактерии являются ключом для поддержания здоровья кишечника и иммунной системы.
Ягодный смузи на кефире поможет процветать полезным бактериям в вашем огрганизме. К тому же в его состав входят бананы и орехи, содержащие неперевариваемые волокна, подпитывающие бактерии.
А здесь мы рассказываем о трех простых способах приготовить идеальный смузи.
Ингредиенты 5
Основные
Банан и ягоды помойте. Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками, а у ягод удалите черенки и косточки, если есть.
Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и взбейте до однородности. Разлейте в два стакана, украсьте ягодами и подавайте.
Власний Рахунок
Комментарии