top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Смузи на кефире
Фото: Depositphotos

Самый быстрый завтрак в мире: ягодный смузи на кефире

Автор
Смузи на кефире
Виктория Вакив
Рейтинг
5
Комментарии
1
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
5
минут подготовки
303
ккал
10 г
белки
15 г
жиры
37 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Этот рецепт ягодного смузи на кефире, полного множества полезных бактерий, станет великолепной идеей для завтрака на ходу.

Ягодный смузи на кефире — отличный вариант завтрака, полезный для кишечника. Кефир, богатый молочнокислыми бактериями и дрожжами, является естественным источником пробиотиков. Пробиотические бактерии являются ключом для поддержания здоровья кишечника и иммунной системы.

Ягодный смузи на кефире поможет процветать полезным бактериям в вашем огрганизме. К тому же в его состав входят бананы и орехи, содержащие неперевариваемые волокна, подпитывающие бактерии.

А здесь мы рассказываем о трех простых способах приготовить идеальный смузи.

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/2

Банан и ягоды помойте. Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками, а у ягод удалите черенки и косточки, если есть.

Шаг 2/2

Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и взбейте до однородности. Разлейте в два стакана, украсьте ягодами и подавайте.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
  • Galka K

    Galka K

    5 месяцев назад

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно