Солнечный смузи с манго и куркумой

Этот тропический смузи с куркумой — как солнце в стакане. Он наполнен питательными ингредиентами, от которых вы будете чувствовать себя хорошо: три вида фруктов, кокосовое молоко и, конечно, богатая антиоксидантами куркума.

Куркума известна своим противовоспалительным эффектом, помогает от боли в суставах и способствует здоровью сердца. Этот смузи из куркумы — идеальный способ добавить этот золотой суперпродукт в свой рацион. Вкус напоминает вашу любимую пина-колоду и вкусный сорбет из манго, так что вы, по сути, почувствуете себя словно в отпуске.

Совет от SHUBA: если у вас есть только банан и чуть-чуть замороженного манго, вы можете просто использовать двойное количество манго вместо ананаса. Кокосовое молоко можно заменить обычным, а молотую куркуму — свежей. Дополните смузи семенами чиа для большей питательности, добавьте авокадо для насыщенного вкуса и кремовой текстуры. Чтобы обогатить напиток белком, можно использовать порошковый протеин.

Про все преимущества куркумы для здоровья и почему следует включить ее в свой рацион, SHUBA писала здесь. Кроме того, очень советуем приготовить сезонный смузи с клубникой.

• Вершки Простонаше 20% т/б, 200г

  47 ³⁹ _грн

  Перейти
• Сирок Яготинський солодкий з родзинками 9%, 180г

  56 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Йогурт «Дольче» чорниця-яблуко двошаровий 3,2%, 115г

  17 ⁸⁹ _грн

  Перейти
• Молоко згущене «Первомайский МКК» безлактозне 8,5%, 290г

  64 ⁴⁹ _грн

  Перейти
• Кефір «Галичина» 0,05%, 420г

  23 ⁹⁹ _грн

  Перейти

Предыдущий Следующий