Солнечный смузи с манго и куркумой

Этот тропический смузи с куркумой — как солнце в стакане. Он наполнен питательными ингредиентами, от которых вы будете чувствовать себя хорошо: три вида фруктов, кокосовое молоко и, конечно, богатая антиоксидантами куркума.

Куркума известна своим противовоспалительным эффектом, помогает от боли в суставах и способствует здоровью сердца. Этот смузи из куркумы — идеальный способ добавить этот золотой суперпродукт в свой рацион. Вкус напоминает вашу любимую пина-колоду и вкусный сорбет из манго, так что вы, по сути, почувствуете себя словно в отпуске.

Совет от SHUBA: если у вас есть только банан и чуть-чуть замороженного манго, вы можете просто использовать двойное количество манго вместо ананаса. Кокосовое молоко можно заменить обычным, а молотую куркуму — свежей. Дополните смузи семенами чиа для большей питательности, добавьте авокадо для насыщенного вкуса и кремовой текстуры. Чтобы обогатить напиток белком, можно использовать порошковый протеин.

Про все преимущества куркумы для здоровья и почему следует включить ее в свой рацион, SHUBA писала здесь. Кроме того, очень советуем приготовить сезонный смузи с клубникой.