- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Творог на темном фоне]( "Пасха творожная на тарелке на темном фоне")
Вареные куриные голени с овощами — простой диетический ужин
- Автор
-
Виктория Вакив
![Вареные куриные голени]( "Вареные куриные голени с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 3
- порции
- 1:15
- часы приготовление
- 5
- минут подготовки
357
ккал
ккал
- 25 г
- белки
- 26 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Некоторые любят в курице именно ее хрустящую корочку, но сегодня рецепт для тех, кто ценит в первую очередь ее нежное, деликатное и мягкое мясо.
Вареные куриные голени с овощами — это полноценный ужин для тех, кто предпочитает легкую, полезную и диетическую пищу. И хотя их нужно готовить больше часа, с этим рецептом справится и тот, кто мало и редко это делает.
Мы взяли куриные голени, лук, морковь и цуккини, а вы можете выбрать свой набор ингредиентов. Например, куриные бедра, сельдерей, лук-шалот или порей, кабачки и помидоры черри. Также в этом рецепте минимум трав, который вы можете расширить, добавив к вареным куриным голеням с овощами шалфей, розмарин или зеленый лук.
Во время приготовления у вас получится ароматный и насыщенный куриный бульон, хорошо ободряющий и тонизирующий, помогающий восстановиться после пищевого расстройства или простуды. Также его можно добавлять в ризотто, макароны, супы и жаркое.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/3
Овощи и голени промойте и обсушите. Лук и морковь почистите, нарежьте крупными кусочками. Так же порежьте и цуккини.
Шаг 2/3
Переложите овощи в кастрюлю и добавьте немного оливкового масла. Залейте холодной водой и положите куриные голени. Посолите и поперчите, положите лавровый лист. Доведите до кипения, затем сделайте небольшой огонь и варите мясо с овощами около 50-60 минут.
Шаг 3/3
Бульон слейте в миску — его можно использовать для приготовления супа или ризотто. А куриные голени с овощами переложите на блюдо и подавайте.
Похожие публикации
-
![Куриные голени в тесте]( "Мешочки из теста с куриными голенями")
- Рейтинг
- 4.5
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Средний
Мешочки из теста с куриными голенями — элегантно и просто
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные голени в тесте]( "Мешочки из теста с куриными голенями")
-
![Куриные голени с колбасками]( "Куриные голени, запеченные с колбасками")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриные голени, запеченные с колбасками — в испанском стиле
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные голени с колбасками]( "Куриные голени, запеченные с колбасками")
-
![Куриные голени в панировке]( "Запеченные куриные голени в панировке")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Пальчики оближешь! Готовим запеченные куриные голени в панировке
- Автор
-
Ирина Вакив
![Куриные голени в панировке]( "Запеченные куриные голени в панировке")
-
![Куриные ножки]( "Запеченные куриные ножки")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 3
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Вкусный совет: как приготовить куриные ножки в духовке
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные ножки]( "Запеченные куриные ножки")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги