ua
ua
добавь рецепт
Куриные голени в панировке

Пальчики оближешь! Готовим запеченные куриные голени в панировке

Автор
Куриные голени в панировке
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
45
минут приготовление
25
минут подготовки
296
ккал
25 г
белки
18 г
жиры
8 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Курочка с хрустящей панировкой точно покорит ваше сердце. Сочная внутри, она просто тает во рту!

Готовятся такие куриные голени довольно просто, главное — сделать правильную панировку. Для этого вам понадобится хлеб, пармезан и чуть-чуть свободного времени.

Кроме непревзойденного вкуса, куриное мясо содержит большое количество белка, что делает его отличным вариантом для обеда или ужина. А еще наши хрустящие куриные ножки запекаются в духовке вместо жарки во фритюре.

Рекомендуем подавать куриные ножки с запеченным картофелем и свежим салатом.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/6

Разогрейте духовку до 190 °С. Хлеб немного подсушите.

Шаг 2/6

Подсушенный хлеб измельчите в комбайне в крупную крошку. Поместите крошку в полиэтиленовый пакет, добавьте измельченную зелень и пармезан.

Шаг 3/6

Куриные голени смажьте растительным маслом, натрите солью и перцем.

Шаг 4/6

Налейте кефир в неглубокую миску и окуните в него курятину.

Шаг 5/6

После этого каждую голень поочередно опустите в полиэтиленовый пакет и встряхните до тех пор, пока ножка не будет полностью покрыта панировкой.

Шаг 6/6

Застелите противень фольгой, смажьте ее сливочным или растительным маслом. Выложите голени на противень и приправьте паприкой. Запекайте в духовке до золотой корочки около 45 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно