Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оладьи с помидорами в греческом стиле
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Оладьи с помидорами]( "Оладьи с помидорами и сметаной")
Сом запеченный в фольге с рисом
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Печеный сом]( "Печеный сом")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 10
- порций
- 1:40
- часы приготовление
- 10
- минут подготовки
213
ккал
ккал
- 29 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Запеченный сом в фольге — один из лучших способов приготовить эту рыбу. Она достаточно жирная, так что блюдо будет медленно томиться в собственном соку до потрясающего результата.
Для приготовления запеченного сома добавьте любимые специи, лавровый лист (лучше перетертый), соль, перец и лимон. При этом кусочки лимона можно класть как сразу в фольгу, так и полить рыбу соком после запекания.
Идеальным гарниром к запеченному сому будет отварной рис, но также подойдет и запеченная спаржа.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/6
Сома помойте и выпотрошите, натрите солью и хорошо промойте холодной водой. Нарежьте на куски или на 2 части.
Шаг 2/6
Оботрите рыбу приправами по вкусу и заверните в фольгу. Положите на противень.
Шаг 3/6
Отправьте запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Шаг 4/6
Отварите отдельно рис.
Шаг 5/6
Достаньте сома из духовки, разверните фольгу и полейте рыбу лимонным соком.
Шаг 6/6
Положите по порционным тарелкам с рисом. Приятного аппетита!
Читайте также
Похожие публикации
-
![Скумбрия с луком]( "Соленая скумбрия")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Соленая скумбрия — вкусная рыба впрок
- Автор
-
Виктория Вакив
![Скумбрия с луком]( "Соленая скумбрия")
-
![Соленая рыба]( "Соленая рыба")
Полезности- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Как засолить красную рыбу без сахара
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Соленая рыба]( "Соленая рыба")
-
![Рыба с сушеными грибами по-карпатски]( "Рыба с грибами по-карпатски")
- Время приготовления
- 1:40 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Запеченная рыба с грибами по-карпатски
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рыба с сушеными грибами по-карпатски]( "Рыба с грибами по-карпатски")
-
![Лосось с рисом]( "Лосось с рисом")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рыба «в конверте» для семейного ужина
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Лосось с рисом]( "Лосось с рисом")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги