Быстрый завтрак для школьников: лаваш с яйцом, авокадо и сыром
- Автор
- Дария Дорошкевич
- 1
- порция
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 29 г
- белки
- 53 г
- жиры
- 53 г
- углеводы
Дети пошли в школу, поэтому с утра времени на приготовление вкусной и полезной еды почти не остается. На помощь придет простой и быстрый рецепт лаваша с начинкой, который понравится вашим маленьким школьникам!
Если у вас есть буквально 20 минут на приготовление завтрака для ребенка, тогда вам пригодится этот рецепт кулинарного эксперта, повара и фудблогера Дарии Дорошкевич. Для него вам понадобится тонкий лаваш, яйца, сыр, томаты и авокадо.
Попробуйте: Ленивый завтрак: яичница в лаваше
Вам и вашим детям будут также по вкусу конвертики из лаваша с творогом.
Ингредиенты 8
Основные
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лаваш с двух сторон до румяности.
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, мякоть достаньте ложкой и распределите ее по лавашу. Побрызгайте лимонным соком.
Томат помойте, обсушите, нарежьте тонкими ломтиками и разложите на лаваше.
Сыр порежьте на три кусочка и поджарьте их на сковороде до золотистого цвета. Выложите кусочки на одну половину лаваша.
Яйцо поджарьте в виде глазуньи, посолите и выложите на вторую половину лаваша.
Лаваш сложите вдвое и разрежьте его пополам. Подавайте к столу горячим!
Еще один вариант для школьного ланч-бокса — лаваш с начинкой из кабачков и курицы.
Власний Рахунок
Комментарии