Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оладьи с помидорами в греческом стиле
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Оладьи с помидорами]( "Оладьи с помидорами и сметаной")
Лаваш с начинкой из кабачков и курицы
- Автор
-
Ирина Руденко
![Лаваш с начинкой из кабачков и курицы]( "Рулеты из лаваша с начинкой из кабачков и курицы")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 45
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
652
ккал
ккал
- 28 г
- белки
- 34 г
- жиры
- 49 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Начинку из кабачка и курицы можно завернуть в рулет из лаваша для закуски или положить в конвертик как шаурма для сытного перекуса.
Начинку для лаваша целиком или ее составляющие можно приготовить заранее, и тогда ваша закуска или перекус получится не только питательной, но и быстрой.
Мясо можно взять вареное, жареное, запеченное с любой части куриной тушки, только важно измельчить его на удобные куски.
Лаваш должен быть свежий, покупая его в магазине, обязательно посмотрите на даты. А еще можно приготовить свой собственный лаваш, ведь домашнее всегда вкуснее, посмотрите такие рецепты:
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/4
Кабачок натрите на крупной терке и оставьте, чтобы он пустил сок.
Шаг 2/4
Куриное филе отварите или натрите любимыми специями и обжарьте до готовности, около 15-20 минут.
Шаг 3/4
Лук нарежьте и обжарьте на растительном масле до прозрачности, около 10 минут. Посыпьте молотым лавровым листом и перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще минуту. Из тертого кабачка отожмите сок, добавьте к луку кабачок и перемешайте. Тушите под крышкой до готовности овощей, около 15 минут. Добавьте нарезанную зелень, посолите по вкусу, перемешайте и прогрейте, чтобы привяла зелень.
Шаг 4/4
Когда курица и кабачки остынут, соедините их, выложите на лаваш и сверните.
Любите, чтобы начинка в лаваше была с соусом? Приготовьте вкусный домашний майонез.
Похожие публикации
-
![рулеты из лаваша]( "рулеты из лаваша")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
К обеду: закусочные рулетики из лаваша
- Автор
-
Ольга Чубукова
![рулеты из лаваша]( "рулеты из лаваша")
-
![Фарш в лаваше]( "Лаваш с начинкой")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лаваш с фаршем — на ужин, на работу и в укрытие
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фарш в лаваше]( "Лаваш с начинкой")
-
![Лаваш с колбасой и сыром]( "Лаваш с колбасой и сыром")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лаваш с колбасой и сыром: простое блюдо на перекус
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Лаваш с колбасой и сыром]( "Лаваш с колбасой и сыром")
-
![Лаваш со щавелем.]( "Лаваш со щавелем.")
Идеи- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лаваш со щавелем и кисломолочным сыром — идея на весну
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Лаваш со щавелем.]( "Лаваш со щавелем.")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Teytin Teytin
10 месяцев назад