салат с красной рыбой
Фото: SHUBA

Легкий и нежный: готовим новогодний салат с красной рыбой (видео)

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
20
минут приготовление
5
минут подготовки
317
ккал
25 г
белки
22 г
жиры
6 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

На Новый год хочется попробовать что-то особенное. Приготовьте салат с красной рыбой, огурцом и авокадо, заправьте его соусом на основе греческого йогурта, с добавлением зернистой горчицы и нескольких капель лимонного сока. Такой праздничный салат станет звездой стола!

На приготовление салата с красной рыбой (у нас это слабосоленая семга) вы потратите ориентировочно 15 минут. Пока варятся яйца, нарежьте остальные ингредиенты и подготовьте заправку. Действительно быстрый вариант, чтобы поразить гостей, не проводя на кухне ни одной лишней минуты.

Наш салат освежающий, за это отвечает огурец, авокадо и йогуртовый соус вместо майонеза. После такого салата у вас не будет ощущения тяжести в желудке. Замечательно, правда же? Ингредиенты рассчитаны на две порции.

Ингредиенты 7

Основные:

Для заправки:

Шаг 1/3

Яйца отварить, почистить и нарезать кубиком. Огурец, рыбу и авокадо нарезать кубиком.

Шаг 2/3

Для заправки соединить все ингредиенты, тщательно перемешать.

Шаг 3/3

В миске соединить ингредиенты для салата, добавить соус и тщательно перемешать.

Шаг 4/4

С помощью широких стаканов или кулинарного кольца выложите салат порционно на тарелки, украсьте кусочком семги и подавайте.

Приятного аппетита!

© SHUBA

Для салатов с курицей часто нужен майонез, но они тоже сравнительно легкие и не нагрузят желудок. Советуем приготовить!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно