Фаршированные рапаны
Фото: Depositphotos
От шефа

Рапаны по-венециански: простой рецепт для угощения

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1:30
часы приготовление
10
минут подготовки
289
ккал
21 г
белки
14 г
жиры
18 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Ирония как она есть: рапаны — это хищники, которые питаются исключительно мясом. Но сегодня хищников съедим мы: потушите их в passata di pomodoro (пассата ди помодоро — это томатная паста) и в вине!

Но мы ценим этих моллюсков не только за феерический вкус, они еще и очень полезны. Например, вы знали, что белка в рапанах в два раза больше, чем в телятине и говядине? А в белке, напомним, содержатся аминокислоты, которые нужны для работы головного мозга и обеспечения мышечной ткани энергией.

Регулярное употребление в пищу мяса рапанов способствует повышению общего тонуса, благотворно влияет на восстановление мягких тканей после операций. Включите этот великолепный морепродукт в рацион, и он поможет улучшить обмен веществ и процессы кроветворения, повысить сопротивляемость организма к различным инфекционным и простудным заболеваниям, болезням сердца и многое другое.

Рецепт рапанов по-венециански, который мы предлагаем вашему вниманию, создал известный бренд-шеф ресторанных проектов Fozzy Group Марко Черветти.

Рапаны по-венециански

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/6

Чеснок подавите боковой поверхностью ножа.

Шаг 2/6

Разогрейте сотейник с оливковым маслом и добавьте чеснок.

Шаг 3/6

Чеснок обжаривайте 2-3 минуты, после чего положите в сотейник рапаны.

Шаг 4/6

Влейте вино, добавьте свежую петрушку. Все перемешайте и выпаривайте вино 5-7 минут.

Шаг 5/6

Добавьте томатную пасту, перемешайте. Уменьшите огонь до минимума.

Шаг 6/6

Добавьте соль по вкусу. Тушите блюдо 1 час. Перед подачей блюдо полейте оливковым маслом и посыпьте свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно