Від інсуліну гладшають: правда чи міф — відповідає ендокринолог
- Рубрика
- Дієти
- Автор
- Юлія Кривов'яз
Навколо цукрового діабету досі чимало міфів та стереотипів. Один з них стосується прийому інсуліну, який начебто впливає на збільшення ваги. Розбираємось, як інсулін впливає на вагу та чи взагалі впливає?
Детально про особливості прийому інсуліну розповідає лікарка-ендокринолог Юлія Кривов’яз.
Що таке інсулін?
Інсулін — гормон, який належить до групи анаболіків. Він бере участь в процесі усіх видів обміну речовин і сприяє надходженню в клітини глюкози, продуктів білкового і жирового обмінів.
При цукровому діабеті 1 типу власний інсулін не виробляється. Саме тому основа терапії цукрового діабету 1 типу — введення інсуліну. Таким чином організм отримує те, що синтезувати самостійно не може.
Читайте також: 7 поширених міфів про цукровий діабет: про інсулін, спорт, вагітність та вуглеводи
Чи може інсулін сприяти набору ваги?
Якщо вводити дози інсуліну, відповідно до потреб організму, то будь-яких наслідків з точки зору коливань ваги бути не повинно. За умови, що ви не споживаєте надлишку калорій і у вас немає інших причин (що не мають стосунку до цукрового діабету), які могли б провокувати зайву вагу.
Важливо знати: Інсулінорезистентність: чому такої хвороби не існує (пояснює ендокринолог)
У яких випадках інсулін може впливати на вагу?
Вводячи інсулін, ви компенсуєте те, чого не вистачає організму. Коли недостача переходить у надмір, тоді може виникнути збільшення ваги.
- Один з випадків, коли інсулін може провокувати набір зайвих кілограмів (при умовній нормі калоражу) — це надмірне введення інсуліну.
- Інший випадок — часті гіпоглікемії та їх ліквідація за допомогою швидких вуглеводів. Якщо «гіпо» часті, то постійне вживання швидких вуглеводів може спровокувати набір маси тіла.
Корисно знати: 4 вуглеводи, які можна їсти на дієті та при цьому худнути
Запорука стабільної ваги при цукровому діабеті — дотримання індивідуальної норми калоражу + введення доз інсуліну відповідно до індивідуальної потреби + достатній рівень фізичної активності.
«Можна захворіти, якщо їсти багато солодкого» — цей і інші міфи про цукровий діабет розвінчує лікарка-ендокринолог.
Текст опубліковано з дозволу авторки. Оригінал.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.