3 продукти, які ніколи не опиняться на столі кардіологів
Вони називають їх «руйнівними» для нашого серця. Такі продукти закупорюють артерії та збільшують ризик небезпечних захворювань.
Ці шкідливі серця продукти назвали авторитетні кардіологи США. Намагайтеся відмовитися від них якнайшвидше, щоб зберегти серцево-судинну систему здоровою якнайдовше.
Читайте, які продукти на сніданок їдять кардіологи.
Смажені сосиски
Дуже частий продукт для дорослих та дітей улітку. Їх ми використовуємо для барбекю та хот-догів. Кардіологи називають сосиски «дротиками смерті». Сосиска може містити майже 18 г жиру та 810 мг натрію, які можуть завдати серйозної шкоди вашому серцево-судинному здоровʼю.
У обробленому мʼясі багато фосфатів та різного виду натрію, вкрай шкідливого для серця.
Дізнайтеся про 6 бюджетних продуктів, які корисні для серця.
Мʼясні делікатеси
Це перероблена свинина, наприклад шинка, ковбаса. У них багато насичених жирів, що призводить до серцево-судинних проблем, високого рівня холестерину, збільшення ваги. Відмовтеся від будь-якого переробленого мʼяса на користь запеченої курки.
Читайте, які 4 продукти корисні для серця в будь-якому віці.
Консерви
Коли ви споживаєте їх дуже багато, то ризикуєте здоровʼям серця. Крім високого вмісту натрію, багато консервованих продуктів містять бісфенол-А (BPA), хімічну речовину, яка викликає порушення гормонального фону та повʼязана з низкою інших проблем із здоровʼям.
У консервованих продуктів дуже невелика поживна цінність, консерви містять велику кількість добавок — натрій, цукор та консерванти.
Шукайте консерви з мінімальним додаванням цукру чи натрію.
Раніше експерти назвали дієту, яка підтримує здоровʼя серця в жінок.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.