Смузі з гуаяви — смакота для здорового сніданку
- Складність приготування
- Легкий
- 1
- порція
- 5
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 4 г
- жири
- 31 г
- вуглеводи
Почати день із тропічних фруктів — чудова ідея! Приготуймо смузі з гуаяви — госте, солодке, ароматне й корисне!
Гуаява росте у тропічних широта Америки. Археологічні розкопки в Перу підтвердили, що гуаяву вирощували ще 2500 тисяч років до нової ери, уявіть!
В українських супермаркетах ви можете знайти білу й червону гуаяву. Перша на вигляд трохи нагадує грушу. Друга більш яскрава. Для смузі радимо обрати саме білу гуаяву.
А ось іще кілька ідей тропічних смузі:
А що ж на вечерю? Може, паста з морепродуктами? Обирайте сет «Морський коктейль»! Купувати разом — вигідніше.
Інгредієнти 3
Для смузі
Вимийте фрукт, зніміть із нього шкірку, наріжте шматочками.
Якщо мед зацукрувався й затвердів, саме час почати розтоплювати його на водяній бані.
Ви можете додати мед одразу в чашу блендера або й перед безпосереднім уживанням смузі.
Подрібніть гуаяву в блендері до пюреподібного стану. Влийте молоко та мед, перемішайте в блендері.
Вийшло чудове смузі! Можна додати шматочки льоду. Смачного!
Рецепти смузі
Коктейль здоров’я — смузі з найзеленіших інгредієнтів
Коктейль здоров’я — це не обов’язково щось дороге та важкодоступне. Наш диво-напій можна приготувати з інгредієнтів, які є на будь-якому ринку або в улюбленій мережі магазинів. Вмикайте блендер — буде смачно!
ПереглянутиСмузі зі шпинатом — правильний початок дня
Смузі зі шпинатом просто обожнюють модель Алесандра Амбросіо та акторка Різ Візерспун. І у цьому немає нічого дивного — вони слідкують за своїми здоров’ям та фізичною формою. Ми вам також радимо звернути увагу на цей суперкорисний напій.
ПереглянутиЗелене смузі з яблуком, ківі та грушею для бадьорого ранку
Зелене смузі — простий, корисний і багатий на поживні речовини напій, який зарядить енергією на весь ранок! Ці інгредієнти, від яблук та бананів до ківі, — чудовий спосіб додати більше фруктів у раціон. Зелене смузі за цим рецептом вам захочеться робити знову і знову.
Переглянути