top banner
ru
ru
додай рецепт
коктейль
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Коктейль здоров’я — смузі з найзеленіших інгредієнтів

Автор
коктейль
Саня Малаш
Складність приготування
Легкий
1
порція
10
хвилин готування
10
хвилин підготовки

Коктейль здоров’я — це не обов’язково щось дороге та важкодоступне. Наш диво-напій можна приготувати з інгредієнтів, які є на будь-якому ринку або в улюбленій мережі магазинів. Вмикайте блендер — буде смачно!

Слово smoothie, від якого походить українське «смузі», означає «м’який, гладенький, приємний». Оксамитовий смак напоїв, приготованих із перемелених у пюре, сподобається як прибічникам спортивного харчування, так і тим, хто просто любить експериментувати зі смаками.

Можливо, ви вже маєте улюблені смузі? Приміром, зі шпинатом і огірком. Особливість цих напоїв у тому, що в них поєднуються найрізноманітніші смаки, і в результаті ви отримуєте дещо дивовижне! Тому однозначно варто приготувати собі такий вітамінний і смачний коктейль до сніданку.

Для цього коктейлю ви можете використовувати сироватку або айран — що перше трапиться вам на закупах. А щоб підсолодити смузі, додайте маленьку ложечку меду. І матимете бадьорий ранок!

Інгредієнти 8

Для коктейлю

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й грецький салат з набором зі знижкою

Крок 1/4

Вимите стебло селери наріжте шматочками. Почистьте ківі та розріжте на 4 частини. Вимиту грушу (або яблуко) розітніть навпіл і половинку також наріжте шматочками.


Крок 2/4

Розламайте очищений від шкурки банан. Переберіть і вимийте шпинат.

Крок 3/4

Всі інгредієнти складайте в чашу для блендера або комбайна. Додайте мед, сік лимона, влийте третину сироватки.

Крок 4/4

Подрібніть усі інгредієнти до пюреподібного стану. Влийте решту сироватки та перемішайте.

Коктейль готовий! Насолоджуйтеся неймовірним букетом смаків!

Рекомендуємо також звернути увагу на рецепт ще одного корисного сніданку — лляна каша зі спіруліною.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно