ru
ru
додай рецепт
Смузі з червоної пітахаї
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Смузі з червоної пітахаї — корисний і смачний «драконівський» десерт

Автор
Смузі з червоної пітахаї
Саня Малаш
Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
10
хвилин підготовки
326
ккал
5 г
білки
3 г
жири
81 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Тропічне, яскраво-рожеве, а яке корисне! Усе це про поживне смузі з пітахаї, яке може замінити собою типовий сніданок. Ідеальний початок ранку!

Пітахаю ще називають драконячим фруктом. Ця тропічна рослина родини кактусових і справді дуже екзотична на вигляд — яскрава й ефектна, ніби маленький фруктовий дракон.

Уперше пітахаю згадують ацтеки ще в 13 столітті. Нею насолоджувалися вже тоді. Ви можете куштувати драконячий фрукт просто так, але ми радимо приготувати «драконяче» смузі.

Пітахая в поєднанні з рослинним молоком та іншими фруктами — це щось особливе!

Радимо також такі корисні сніданки:

Інгредієнти 6

Для смузі

Ще один варіант швидкого сніданку пропонує «Лавка традицій». Замовляйте набором — так вигідніше:

Крок 1/3

Вимийте пітахаю, розріжте та очистьте від шкірки. Наріжте кубиками.

Крок 2/3

Вимийте та наріжте кубиками манго. Банани звільніть від шкірки, наріжте шматочками. Усі фрукти поставте на ніч у морозильну камеру.

Крок 3/3

У чашу блендера закладіть фрукти, додайте лід, сік лайма та рослинне молоко (у нас мигдалеве). Можна всипати сухого протеїну. Перемішайте всі інгредієнти до однорідності.

Прикрасьте смузі нарізаними фруктами.

Смачного!

Рецепти смузі

коктейль
Фото: Depositphotos

Коктейль здоров’я — смузі з найзеленіших інгредієнтів

Коктейль здоров’я — це не обов’язково щось дороге та важкодоступне. Наш диво-напій можна приготувати з інгредієнтів, які є на будь-якому ринку або в улюбленій мережі магазинів. Вмикайте блендер — буде смачно!

Переглянути
Смузі зі шпинатом
Фото: Depositphotos

Смузі зі шпинатом — правильний початок дня

Смузі зі шпинатом просто обожнюють модель Алесандра Амбросіо та акторка Різ Візерспун. І у цьому немає нічого дивного — вони слідкують за своїми здоров’ям та фізичною формою. Ми вам також радимо звернути увагу на цей суперкорисний напій.

Переглянути
Бананове смузі
Фото: Depositphotos

Смузі з бананом і вівсянкою — на сніданок і перекус для ласунів

Для легкого сніданку або смачного перекусу — смузі з вівсянкою і бананом задовольнить ваш потяг до солоденького і втамує голод. Швидко, смачно і корисно — що ще потрібно для ідеальної страви?

Переглянути
Смузі з банана і полуниці
Фото: Depositphotos

Бананово-полуничне смузі для втамування спраги

Швидкий рецепт на основі рослинного молока з ніжним смаком для чудового й енергійного ранку.

Переглянути
смузі-банан
Фото: Depositphotos

Сніданок за 5 хвилин: бананово-арахісове смузі

Що можна приготувати на сніданок за 5 хвилин окрім якогось простого бутерброда? Наприклад, натуральний йогурт або кисломолочний сир із сезонними ягодами і фруктами. Або приготувати смузі — вийде дуже швидко, смачно і поживно.

Переглянути

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно