Королівські фудзвички: як та що їсть Кейт Міддлтон
Принцеса Уельська Кейт Міддлтон має справді чудовий вигляд, і це, можливо, саме завдяки її раціону.
Якщо вірити звітам, то саме дієту Кейт Міддлтон найчастіше шукають у Google. За даними експертів BarBend (новинний сайт про харчування), раціон принцеси шукали в середньому 4,6 тис. разів на місяць і 55 тис. разів на рік по всьому світу. Подивіться на страви й продукти, які вона любить споживати.
1. Харчові звички
Харчові звички Кейт пов’язані зі здоровим харчуванням. Від вівсянки до насичених антиоксидантами смузі та салатів, вона споживає здорові страви протягом дня. У Кейт немає дієтолога, і вона сама планує всі прийоми їжі. Її раціон дуже різноманітний і включає різноманітні страви, багаті білком, корисними жирами та клітковиною.
2. Сніданок
Кейт починає свій день із ситного сніданку. Зазвичай вона їсть вівсяну кашу та зелений смузі зі шпинату, спіруліни, матчі, листової капусти та чорниці. Овес допомагає підтримувати здоров’я кишечника та контролювати рівень цукру в крові. Зелений смузі збагачує організм принцеси полівітамінами та мінералами, які сприяють здоров’ю шкіри.
3. Обід
Принцеса Уельська не вегетаріанка, але вона не любить їсти м’ясо під час обіду. Принц Вільям і принцеса Кейт можуть із задоволенням пообідати овочевим кебабом чи карі із сочевиці (саме такі страви подав їм знаменитий шеф Рагу Деора під час візиту в Індію в 2016 році).
Кейт любить ласувати багатими антиоксидантами сирими продуктами. Їй би точно сподобався салат з кавуна, приготований з великою кількістю авокадо, огірка, сиру фета та цибулі.
4. Вечеря
На сніданок і обід Кейт обирає легші страви, а вечері бувають ситнішими. Кейт любить готувати, тож робить це, коли може. Під час вечері вона любить їсти смажену курку, яка є улюбленою стравою принца Вільяма.
Кеті Ніколл, королівська кореспондентка, 2012 року написала на Vanity Fair таке: «Вечорами вона займається своїм хобі — приготуванням улюбленої вечері Вільяма, печеної курки». Герцогиня є великою прихильницею спецій.
5. Талановита кулінарка
ЗМІ повідомляють, що Кейт фантастична кулінарка й часто готує їжу разом зі своїми дітьми. У вільний час принцеса готує домашню піцу та пасту.
Одна з популярних британських пекарок, телеведуча й письменниця Мері Беррі високо оцінила кулінарні здібності герцогині: «Кейт — чудова кулінарка з ентузіазмом».
6. Улюблені страви Кейт Мідлтон
Які ж улюблені продукти та страви Кейт Міддлтон? За свідченнями ЗМІ, Кейт обожнює суші, є великою прихильницею папайї, яка, як відомо, багата антиоксидантами. Принцеса також любить їсти салат з кавуна й табуле.
7. Перекуси
У Кейт Міддлтон є кілька чудових хитрощів для втамування голоду між прийомами їжі. Для перекусів вона обирає сирі фрукти й овочі, ягоди годжі. Відомо, що вона також їсть попкорн, який може бути чудовою низькокалорійною закускою у перервах між прийомами їжі. Одного разу принцеса сказала дитині в лікарні Грейт-Орманд, що вона їла багато оливок, коли була маленькою, тому ця закуска, яка знижує рівень холестерину, ймовірно, досі є улюбленою для Кейт Міддлтон.
8. Що на десерт?
Коли їй хочеться солодкого, Кейт п’є коктейль з ягід з мигдальним молоком. Оскільки її раціон багатий антиоксидантами, вона їсть багато сезонних фруктів. За словами Даррена Макгрейді, колишнього королівського шеф-кухаря, мама трьох дітей дуже любить карамельний пудинг.