«Дієта Барбі»: як харчується акторка Марго Роббі, зірка фільму «Барбі»

Білявку Марго Роббі називають головною акторкою останніх декількох років. Після виходу фільму «Барбі» цей статус вона закріпила надовго. Усі, хто бачив цей фільм, не могли не відзначити чудову фігуру 33-річної Марго. Саме тому харчування акторки та можливі дієти стали найпопулярнішими запитами в пошукових системах.

Це цікаво: Сиртуїнова дієта або як схудла Адель на 45 кг 

На Еatthis розповіли, що їсть акторка та чому це так добре позначається на її фігурі.

1. Ферментовані продукти

Квашена капуста, кімчі та кефір — ці продукти завжди є в раціоні Марго. Відомо, що вони допомагають зберігати свіжість та молодість шкіри.

Читайте, що таке кімчі та які переваги для здоров’я має.

Ферментовані продукти містять пробіотики, корисні бактерії та антиоксиданти. Вони підтримують здоровий мікробіом кишківника, покращують травлення, що важливо для гарної шкіри.

Дізнайтеся, що їсть акторка Шерон Стоун для стрункості та молодості.

2. Ягоди

Марго Роббі завжди їсть ягоди, використовує їх як перекуску. Ягоди містять калій, магній, вітаміни С і К та клітковину. Вони також багаті на антиоксиданти, які допомагають захистити шкіру від пошкоджень від ультрафіолетових променів. Ще відомо, що деякі ягоди можуть допомогти в схудненні.

3. Чай з розторопші

Попри те, що властивості розторопші для організму поки що вивчаються, переваги для організму напій має. Читайте, як рекомендували Марго заварювати чай з розторопші.

Розторопша відома своїм потенціалом підтримки здоровʼя печінки. Силімарин у рослині допомагає захистити клітини печінки від ушкоджень, спричинених токсинами, та сприяє її регенерації. Також у ній є потужні антиоксиданти, які допомагають боротися з окислювальним стресом в організмі.

Читайте про раціон Сари Джессіки Паркер, зірки «Сексу у великому місті».

4. Нежирне мʼясо

В одному з інтервʼю австралійка Марго Роббі розповіла, що обожнює тости з авокадо, смаженим сиром халумі та австралійським беконом. Так у США називають обсмажену нежирну свинину.

Це означає, що мʼясо містить менше насичених жирів, які не дуже корисні для серця. Авокадо ж вважається одним з найкорисніших продуктів серед усіх, що існують.

Харчування Марго Роббі не таке суворе, як часто буває серед голлівудських зірок. Акторка розповідає, що любить винні вечірки з друзями та дозволяє собі зʼїсти морозиво та інші десерти.

Недавно дізналися про звички в їжі Кортні Кокс, акторки серіалу «Друзі».