Головна
Рецепти
Добірки рецептів
Смачно навіть без світла: корисні сніданки й вечері, які не потребують електрики

20 травня, 11:00

Смачно навіть без світла: корисні сніданки й вечері, які не потребують електрики

Автор: Валентина Вздульська

Фото: Freepik

Відключення електроенергії — не привід відмовлятися від смачної та різноманітної їжі. Навіть без звичних кухонних помічників можна приготувати безліч апетитних страв, які зігріють душу й тіло. У цій статті ми зібрали для вас найкращі рецепти, які не потребують електрики, але при цьому залишаються смачними й поживними.

Корисні сніданки за 3 хвилини

Найпростіший спосіб мати поживний сніданок вранці, не ввімкнувши жодного гаджета — це подбати про нього звечора. Залийте молоком, йогуртом чи кефіром вівсяні пластівці або насіння чіа, доповніть фруктами й горіхами — і вранці у вас на столі буде готова смачна страва.

Іще швидкий і корисний сніданок — це намазка з авокадо або найпростіший тост із цим фруктом. На цю страву ви витратите не більше 3-х хвилин.

Як приготувати чіа-пудинг — найпростіший рецепт

Приготуйте на сніданок чіа-пудинг — смачний та корисний сніданок за рецептом шеф-кондитерки відомих київських ресторанів Ольги Ридвановської.

Переглянути

Кремова намазка на хліб з авокадо і сметани

Намазка, що готується за два кроки, зробить неповторною вашу канапку і прекрасно доповнить будь-яку тарілку.

Переглянути

«Нічна» вівсянка від Арнольда Шварцнеггера

Приготування за цим рецептом займає приблизно 5 хвилин. Така вівсянка багата білком і клітковиною. І якщо ви завжди кудись поспішаєте вранці, вона ідеально підходить як їжа з собою.

Переглянути

Найпростіший бутерброд з авокадо з досконалим смаком

Спокусилися на авокадо в супермаркеті, але досі не вирішили, як краще його з’їсти? Ось найпростіший (і найсмачніший, на нашу скромну думку) спосіб.

Переглянути

Хліб з консервованим тунцем і авокадо — Фото: Depositphotos

Тост з авокадо і тунцем — смачний і корисний початок дня

Цей рецепт точно варто додати для себе в добірку «швидко, смачно і корисно». Всього пару хвилин — і поживний сніданок або перекус вже у вас на столі.

Переглянути

Поживні й різноманітні вечері

Ні-ні-ні, не робіть собі бутерброд з ковбасою, якщо можна приготувати дещо цікавіше! Смачнющі поживні салати, цікаві роли, апетитні канапки й не тільки. А з’їсти їх можна при свічках, бо хто сказав, що вечеря не має приносити задоволення!

Для ситної вечері приготуйте смачний салат з консервованою квасолею і тунцем або пекінською капустою і кукурудзою. З тунцем можна зібрати й ситні канапки, що не поступляться бургерам. А легкими варіантами будуть класичний грецький салат з фетою або спринг-роли з огірком і крабовими паличками. Смакота!

Салат з тунця, білої квасолі і буряка — Фото: Depositphotos

Салат з тунцем і білою квасолею — класичне поєднання, яке легко приготувати

Перевірене часом поєднання консервованого тунця і квасолі — це саме те, що треба, коли хочеться взяти вдалий готовий рецепт простого салату для ситної вечері.

Переглянути

Для канапок і просто так: салат з тунцем і домашнім майонезом

Відомий у світі, як Tuna sandwich, цей салат просто ідеальна начинка для канапок і сендвічів. Шеф-кухар Олександр Зеров пропонує подати його варіацію як апетитну закуску на святковому тарілі й насолодитися чудовим дуетом ніжного тунцевого м’яса й домашнього майонезу.

Переглянути