Напій проти деменції — вчені розповіли, як подолати погіршення роботи мозку з віком 

Нове дослідження в Японії виявило, що вживання зеленого чаю може зменшувати кількість пошкоджень білої речовини в мозку у літніх людей. Якщо це так, то напій гарантує певний захист від деменції.

Вплив зеленого чаю на мозок

Науковці з різних японських інститутів проаналізували дані 8 766 охочих старше 65 років. Учасники розповіли, скільки зеленого чаю або кави вони п’ють, а також пройшли магнітно-резонансну томографію (МРТ). За допомогою МРТ оцінювали загальний об’єм мозку та стан п’яти його різних ділянок.

Хоча дослідження не встановлює прямий причинно-наслідковий зв’язок, учені врахували вік, стать, фізичну активність і рівень освіти учасників. Результати показали, що більше вживання зеленого чаю пов’язане з меншою кількістю пошкоджень білої речовини в мозку.

• Науковці зазначають, що люди, які випивали три чашки зеленого чаю на день, мали на 3% менше уражень білої речовини, ніж ті, хто пив лише одну чашку. Для тих, хто споживав 7-8 чашок щодня, різниця становила 6%. При цьому зелений чай не впливав на об’єм гіпокампа чи загальний об’єм мозку.

Цікаво, що вживання зеленого чаю не впливало на людей із депресією чи тих, у кого був ген APOE4, пов’язаний із хворобою Альцгеймера.

Додаткова користь зеленого чаю

Можливо, цей ефект напою пов’язаний із серцево-судинною системою. Зелений чай відомий здатністю знижувати артеріальний тиск, що, своєю чергою, зменшує ризик деменції.

Зелений чай містить менше кофеїну, ніж кава. Кофеїн негативно впливає на артеріальний тиск, сприяючи його підвищенню.

дослідники

Зелений чай також багатий на антиоксиданти, такі як катехіни, які мають інші корисні властивості, наприклад, допомагають контролювати вагу та боротися з раковими клітинами.

Однак усі учасники дослідження були японцями, тому результати можуть відображати специфічні генетичні й культурні особливості. Майбутні дослідження планують включити ширшу групу людей, щоб підтвердити ці висновки.